elinevaelisabetnilsson

Hello you all:)

I´m back from the gym. I dag provade jag lite nytt på gymmet. Jag körde superset, jag har inte testat det innan så jag tyckte det var dags. Superset är när man kör två övningar samtidig tex biceps och triceps men utan vila emellan varandra. Det blev ett helkroppspass med tre superset och dsen lite extra övningar som axlar och insidalår. Det skulle blivit bänkpress och lite annat med men jag har fått ont i min handled igen, så det gick inte alls :( Men det var riktigt kul att köra superset och jag kände verkligen hur pulsen kom i gång och det var mer intensivt än vad det brukar vara. så det kommer jag köra igen :)

I dag är planen att njuta av det soliga vädret så mycket som möjligt! Jag ska straxt gå ut och lägga mig på gräsmattan och sola. medans jag ligger där och njuter så ska jag fundera på en packlista inför helgen. Den här gången tar jag bara med mig det nödvändigaste. Jag lär från förra gången :)